日経ヘルス

発行:日経BP社

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毎月2日発売
購読料金(税込)
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もっと健康に、もっと美しく

女性の人生を豊かにし、楽しく過ごすための「健康と美」に関する最新情報を、楽しく、読みやすく提供します。

「ダイエット」「食材」「スキンケア」「サプリメント・機能性食品」「女性ならではの不調の解消・病気の予防」など、女性の「健康」と「美」にまつわる悩み・疑問について、最新科学や医学の成果のもと、編集スタッフ自ら実験・実証した効果が確かでわかりやすい実用情報を提供。
「健康に」「きれいに」なりたいアナタのための情報誌です。

これまでに掲載してご好評いただいた記事

正しく美しく健康的にダイエット

  • もう失敗しない!2週間○○するだけ 結果の出るダイエット
  • やせ体質になる!ストレスなし!リバウンドなし!奇跡のダイエット
  • 一生太らない!食べ方の魔法

最新のスキンケア方法

  • シミもほうれい線も2分スキンケアなら消せる!
  • 美肌菌を増やして、ツルツルたまご肌に!朝の水だけ洗顔
  • 老けない肌になる 朝&夜 美肌習慣

簡単で効果のあるストレッチ・エクササイズ

  • 「顔」と「体」のたるみを、同時にとる!顔ヨガ体操
  • 1日1分の筋トレでカラダ年齢は10歳下がる
  • 小顔も!美脚も!「足裏」からゆがみとり

健康を考えた食材選び・食事方法

  • やせやすくなった!疲れにくくなる スーパーフードの簡単利用術
  • 腸も肌も“育菌”が大切!「腸内フローラ」で下腹がへこむ!
  • 翌朝、カラダが軽くなる!週末はゆるベジタリアン

注目のサプリメントや機能性食品の活用法

  • 「オンナの漢方」入門 不安、イライラ、疲れをすばやく解決
  • 酢酸 体脂肪を減らし、血管を広げて血圧を下げる
  • EPA・DHA 動脈硬化の原因となる中性脂肪を減らす

女性特有の不調や病気の悩み、心の問題

  • 「自律神経」ケアで女性の悩みすべて解決!
  • 女性の不調は血流&リンパが9割!
  • アドラー流 HAPPYなココロの作り方

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