2023年12月号
■特集1 やめる! で人生ポジティブ転換
・やめる! で人生ポジティブ転換モノの持ちすぎ、労力のかけすぎ、人間関係の気にしすぎ…
・稲垣えみ子さんの究極のシンプルライフで老後不安もなくなる! 家電はゼロ、洋服は10着、肌と髪のケアはゴマ油1本!
・ 「荷物それだけ !? 」 と驚かれる人の通勤or休日バッグの中身 「重いバッグ」 をやめたらうれしい変化が!
・通勤コーデの 「制服化」 で朝がラクな人のmy rule服の数とパターンを絞って、迷う時間とムダな支出をカット
・仕事服の 「制服化」 のコツ、ぜーんぶ見せます! “ 「1年3セットの服」 で過ごすミニマル派スタイリストが伝授”
・理想の 「制服」 をつくる5つのステップ 「服の数」 と 「選ぶ手間」 は激減、 「毎日の満足度」 は大幅アップ!
・IT ・ ウェブに強い人たちの仕事効率化術 個人的BEST3私たち、仕事の面倒な作業やめました!
・“ちょうどいい”推し活のHappy Ruleお金 ・ 時間 ・ 心 ・ 空間に余裕が生まれる
・ 「ここが頑張りすぎだよ日本人」 ドイツ人の価値観に学ぶ、無理しない生き方のヒント
・苦手な人、嫌いな人がいるのは当たり前 人間関係の悩みの克服は 「自分を捨てる」 ことから僧に教わる人付き合いの極意
・大人にこそ必要な 「親の影響」 からの解放! 自分らしく生きるための 「親捨てワーク」 のすすめ悩みや生きづらさの根本原因は 「実親」 との関係にある !?
・みんなの 「縁切り」 エピソードから考える 人間関係の 「やめ方」 の作法無理して続けている人付き合い、どう断つのが正解?
・ 「行動の心理学」 で導く“悪習慣”の正しいやめ方SNS、動画、お菓子…脱 「やめたいのにやめられない! 」
・サブスクサービス整理術で固定費カット! 続々値上げも! 気づけば 「サブスク貧乏」 になっていない?
・ 「大掃除しない人」 のちょこっと掃除ワザとお助け道具汚れをためない小さな習慣で、脱 ・ 大掃除!
・ぜんぶ5分未満で完了! スポット別みんなの小掃除ワザと頼れるアイテム公開
・私たち、クリスマス&年末年始の 「定番の過ごし方」 やめました! “縛られていた慣習からの解放! ” “ひとりで自由に楽しむのもいいね! ”
■特集2 働く女性の 「部屋」 「家計簿」 「自己投資」
・日本全国 働く女性の 「部屋」 「家計簿」 「自己投資」 満足度が高い人の暮らしとお金、大公開!
・仕事 住まい オフ みんなの満足度大調査! 読者400人に聞いた! 今の生活にどのくらい満足している?
・日本全国満足度が高い人の暮らしをのぞき見! こだわりの部屋、自己投資、仕事… 充実した毎日の理由は?
・47都道府県別ライフスタイルランキングお金 ・ 時間 ・ 人口… いろいろな面を調査しました
■特集3 年代別キャリアの転機のつくり方
・年代別! キャリアの転機のつくり方 転職、起業、副業、職種変更
・教えて! 私の転機のつかみ方
・年代別! 今が大充実な人のキャリアの転機
■特集4 ひとり暮らしで猫を飼う 生活とお金のリアル
・ひとり暮らしで猫を飼う生活とお金のリアルかかるお金、大変なこと、うれしいこと、全部!
・沖縄出張で運命の出会いオン ・ オフが整い生活が一変
・ 「おはよう」 「ただいま」 話し相手ができて心が丸くなった
・ 「この子たちのためにも」 と働くモチベーションがアップ
・((猫と人の幸せのために)) ひとり暮らしさんの猫入門Q&A
■COVER INTERVIEW
・広瀬アリス時には逃げてもいい。しっかり休むことも大切。そう思えたら、また前を向けた
■女性リーダーの 「私が泣いた日」
・日本バスケットボール協会(JBA)会長 三屋裕子さん命がけでワールドカップの沖縄招致に尽力 48年ぶりにバスケ男子を五輪自力出場へ “よそ者”が組織に貢献できるのかという不安のなか、 「まずやってみる」 という精神と交渉力で命題を達成
■働くモヤモヤの解消法は哲学が教えてくれる!
・ 『自分のために生きるって難しい! 』
■得するWOMAN講座
・大学時代に借りた奨学金、返済がしんどいときはどうする?
■INTERVIEW
・俳優 望海風斗さん宝塚トップ時代より今が孤独。もがき、葛藤していた公演中に隠していた何かが開いた
■池上彰×増田ユリヤ 現代ニュースのキーワードLIVE
・ノーベル2023生理学 ・ 医学賞! カタリン ・ カリコ博士と私たちのダイバーシティ
■WOMAN’S TALK
・今月のテーマ 1 みんなで共有! 最近の楽しかったソロ活 ほか
■妹たちへ 青木さやか
・売れっ子になり、多忙を極めた。しんどいけれど、やめたくはない。頼まれてもいないのに、後輩達の存在をモチベーションにしたことも。シングルマザーとして孤軍奮闘中、肺がんになり、生活を整え始めた。
■読者プレゼント
・WOMAN’S PRESENT