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メタボリックシンドロームとは |
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(1)モチベーションを高める (2)正確な情報を把握する (3)「なぜ、あなた(対象者)はここにいるのか」をいかに理解させるか (4)対象者のステージの把握 (5)食事に対する関心を高めてもらう (6)運動に対する関心を高めてもらう |
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(1)気づきを促す (2)ショック療法 |
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個別指導における指導者の心構え
メタボリックシンドロームの診断基準 |
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(1)アセスメントシートの活用 (2)ステージの把握 (3)目標の設定 (4)太らないための食事対策 (5)実行プランをつくる (6)手軽にできる運動〜歩行・ストレッチ (7)小道具の活用 (8)モニタリング〜再評価 (9)セルフマネジメント (10)職場環境の整備、家庭の協力 (11)トータルな健康づくり〜禁煙・歯周病対策 |
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対象者の心理を把握した指導のコツ |
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