日経WOMAN

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2019年3月号

特集1 お金と時間、自分にどう投資する?

・お金と時間、自分にどう投資する? 5年後、理想の私になるために!
・ 「将来の自分のための自己投資」 、始めよう!
“今の自分”が満足するだけじゃダメなんです
・人生がガラリと変わった人の“お金のかけどころ”
今の自分の幸せ度をアップ&5年後の私が変わる!
・自由になるお金を増やす 「マネー講座」 貯められない読者の家計見直しチェック!
・幸せを感じる 「お金のかけどころ」 の見つけ方
・自由になるお金を増やす 棚おろしチェックシート 書き込むだけで家計が丸見え!
・自由に使えるお金を増やすための 「家計改善ハック8」 今日からできる!
・ひと目で分かる! 「おすすめ自己投資チャート」
お金と時間の 「あり/なし」 だけですぐに選べる
・時間の 「かけどころ」 を意識! メリハリ女子の24時間
街づくり、ランニング、チア、とっておきの飲み会、etc.
・ 「自分時間」 を取り戻す! 時間棚おろしワーク
時間も消費 浪費 投資で考えれば充実度が変わる!
・投資の時間を増やすカギは消費と浪費の時間を減らすことから!
“消費 ・ 浪費 ・ 投資”の時間もメリハリが大切
・ 「投資の時間」 がみるみる増えるワークにチャレンジ! 自分時間を取り戻そう!
・イライラ ・ クヨクヨを幸せな時間に変える10秒アクション
“セルフトーク”を意識的に変えて、ネガティブループを抜け出そう!
・お金で時間を増やす女子vs.時間をお金に換える女子 それぞれの工夫と幸せ
・時間とお金の達人に聞いた 「こだわりの自己投資」 って何ですか?
・自由になるお金&時間別 「自己投資」 したいモノ ・ ことベスト10
WOMAN読者たちの目指したいものはコレ

特集2 「なんとなく不調」 スッキリ計画

・ 「なんとなく不調」 スッキリ計画 女性ホルモン 食生活 瞑想で心も体も軽~くなる!
・女性ホルモンを知って健康&キレイをキープ! 35歳が変わり目です
・知っておきたい女性の病気と婦人科との付き合い方 “早期発見”が鍵を握る!
・プチ薬膳で健康生活、始めよう 手ごろな食材を取り入れるだけ!
・脳が休まる 「すきま瞑想」 の始め方 精神科医の禅僧に学ぶ
・ 「会社うつ」 にならないためにできること 仕事がつらいと感じたら…
・職場のストレス&私が“うつ”になったとき 読者も経験しています!

特集3 ライフプラン表でお金の心配が消える!

・ライフプラン表でお金の心配が消える!
・一生シングルでも安心なお金&住み方シミュレーション
・夫婦2人だけなら自由自在! 生き方シミュレーション
・2人の子持ちでも大丈夫! 納得人生シミュレーション
・意外に簡単! 100歳までのライフプランはこう作る!

特集4 イマドキ50代女性の働き方リアル

・イマドキ50代女性の働き方リアル &50代になるまでにやっておくべきこと
・働く50代の 「キャリアと今」 仕事のやりがいは? 老後の不安は?
・50代になるまでに、やっておくべきことRanking
働く50代女性の生の声を集めて分かった!

カバーインタビュー

・高畑充希 27歳はチェンジの年にしたい。自分の気持ちに敏感になれたら

気になる彼女の1ページ

・リオデジャネイロ パラリンピック女子マラソン伴走者 日野未奈子さん
伴走者としてサポートしたことすべてが自分の成長につながった

People Special

・俳優 稲垣吾郎さん
俳優として失うものはない。新しいスタートにぴったりの作品に恵まれた

47都道府県発! 働き女子の自己投資ライフ

・埼玉県 いつか海外留学して、外資系の企業に転職したい!

知って得するお金のギモン

・ 「キャッシュレス決済」 って本当にお得? お金を使いすぎないコツは?

池上彰×増田ユリヤ 世界史で 「今」 が丸分かり! 現代ニュースのキーワードLIVE

・メルケル首相の党首辞任
2018年10月29日、ドイツのメルケル首相が与党党首の辞任と21年の首相退任を表明

BOOK 人生の景色が変わる本

・目の見えない人は世界をどう見ているのか
障害は 「欠如」 ではなく、体の可能性が広がること

読者アンケート

・読者アンケートのお願い

読者プレゼント

・WOMAN’S PRESENT

WOMAN’S TALK

・寒い冬! 私の乗り切り方&楽しみ方

妹たちへ キャスティング ・ ディレクター、演出家 奈良橋陽子

・映画 『風と共に去りぬ』 を見て5歳で役者になることを決意。物語とお芝居に夢中だった。ニューヨークに演劇留学するも、私は自分の夢より、恋を選んだ。