2022年2月号
特集1 私を磨く新ルーティン100
・私を磨く! 新ルーティン100 1日1ステップ、変化するほど毎日が楽しくなる!・上白石萌音さんをつくる日々の習慣にクローズアップ 2022年の目標を教えて♪
・上白石萌音さんをつくる10のルーティン
・働く女性たちの最新 「ルーティン事情」 を大公開!
2021年は何した? 続いた? 2022年新しく何を始める !?
・自家製麹生活始めました! 麹の勉強で体調が改善 講座講師の副業もスタート
・週末キャンプ生活始めました! 高原サウナや自然の中で体を動かし心をデトックス
・朝活&瞑想生活始めました! 早朝の思考整理タイムで“時間に追われる生活”から脱却
・筋トレ生活始めました! 週3回、3つのジム通いで筋肉量も自己肯定感もUP!
・資格取得の勉強始めました!
宅建士、FP、建築関連の資格を取得 頑張る自分への自信もついた
・大学院での勉強始めました! セカンドキャリアに向けて還暦を前に社会人大学院に入学
・英語&韓国語の勉強始めました!
1年半でTOEIC420点→710点に“勉強アカウント”でやる気も継続
・脳から変える“脳変”で健康勉強習慣をモノにする!
人気作業療法士が教える成功への近道
・2021年に働き方を変えた人たち、大集合!
・5年後の自分を変える働き方&生き方をつくる10のヒント
今こそキャリアの常識をアップデート!
・見つけた! 私の“貯める”と“自己投資”ベストバランス
お金まわりを整えて、人生が好転
・2022年はコレにお金を使って 「自分を磨く&楽しむ」 宣言!
・今年こそ! 無理なくルーティンが続くコツ
「時間がない」 「忘れてしまう」 「やるのが 苦痛」 「続けるのが苦手」
・私を整える 「ひとり時間」 プチルーティン 平日の朝&夜、すきま時間、休日
特集2 みんなのはじめての副業チャレンジ
・みんなのはじめての副業チャレンジ 特別なスキルや自信がなくても大丈夫!・プロが徹底解説! 副業成功へのロードマップ
そもそも始め方が分からない… 始めたものの、即挫折…
・副業デビューした人のしたことリスト 稼いだ&自己投資したお金事情も公開
・自分の 「強み」 を見つけて私だけの“商品”をつくる方法
誰にでも“お金に変えられる”知識やスキルはある !?
・ 「リモート地方副業」 という新しい働き方に注目
都会で仕事を続けながら故郷や地方でも働ける
特集3 「やせ体質」 のつくり方
・ 「やせ体質」 のつくり方 もうリバウンドしない! 勝手にやせてキープする・ 「やせ体質」 をつくる24時
医師 栄養士 ピラティストレーナー 「健康のプロ」 が体形をキープするヒミツをのぞき見!
・たった1分の 「ねじれ筋のばし」 ダイエット
シワやたるみもできずに、脂肪だけするする落ちた! ずぼらでも忙しくても 「やせ体質」 がムリなく続く!
・効果的に&老けずに やせるための女性ホルモンとダイエットのQ&A
産婦人科医が教える
特集4 40代までにやっておきたい10のこと
・コラムニスト ・ ラジオパーソナリティー ジェーン ・ スーさん(48歳)×TBSアナウンサー 堀井美香さん(49歳)「OVER THE SUN」 コンビが考える 「やっておきたい」 こと。
・美容家 石井美保さん(45歳) “美の賢者”としてのキャリアを育んだ習慣。
・ 「スナックひきだし」 ママ 木下紫乃さん(53歳)
何千もの人に向き合ってきた 「紫乃ママ」 の本音。
女性リーダーの 「私が泣いた日」
・セガトイズ 代表取締役社長 宮崎奈緒子さんキャラクター大好き! スマホトイなどを生み出したヒットメーカーが、 大手おもちゃメーカーの 最年少、女性初の社長に
ゲッターズ飯田さんの開運ルーティン占い2022
・47都道府県発! 働き女子の自己投資ライフ
・奈良県 通勤を勉強時間に。投資でお金を増やしたい!INTERVIEW
・女優、モデル 白石麻衣さん強い気持ちでイメージを覆す役に挑戦。ひとりの仕事の醍醐味も実感中
ウーマン ・ オブ ・ ザ ・ イヤー 2022
・ウーマン ・ オブ ・ ザ ・ イヤー2022 表彰式リポートこの1年で最も活躍した女性たちを表彰!
池上彰×増田ユリヤ 現代ニュースのキーワードLIVE
・2022年は何が起こる? 要Check! のイベントは?フツーの女子でも経営学者みたいに考える
・ 『効率の悪さが我慢できない』得するWOMAN講座
・気になる 「米国株ETF」 。投資信託とどう使い分ければいい?BOOK 人生の景色が変わる本
・LISTEN 知性豊かで創造力がある人になれる「聞く」 は能動的行為。よく聞くことで人生は面白くなる
日経ウーマンエンパワーメント
・ 「男性脳」 「女性脳」 に根拠はあるのか?専門家が徹底解説 「男女差」 よりもはるかに大きい 「個人差」 を見逃すな!