■特集１　健康常識の真実１００

・健康常識の真実１００

・健康 ・ 医療の常識が激変

・ 「Ａ判定」 に隠れる落とし穴に注意　ＡＳＴは基準値内で肝疾患リスクも　健康診断

・ 「ただ太っているだけ」 の健康な肥満もある　ほか　健康診断

・医師１０００人アンケート　その検査、必要ですか？ １　健康診断 ・ 人間ドック編

・ 「是」 か 「非」 か？ 糖質制限最終結論

・アルコール 「酒は百薬の長」 ではなかった　ほか

・食事 「超加工食品」 の食べ過ぎは死亡リスクを高める　ほか

・食事　中年太りの原因は代謝の低下ではなかった　ほか

・１万円以内で死亡リスク大幅減高コスパがん検診

・医師１０００人アンケート　その検査、必要ですか？ ２　がん検診編

・がんの県民性　死亡率最小は長野県、ワーストは青森県　ルーツによって変わるがんの傾向と対策

・認知症を遠ざける最新の打ち手を把握

・認知症　海馬の萎縮が必ず認知症とは限らない　ほか

・脱毛症　脱毛症＝ＡＧＡではないまず皮膚科を受診　ほか

・がん、認知症、老化…　超高齢社会３大懸念の新知識

・肥満 ・ 肥満症に新薬登場で選択肢拡大

・高血圧　高血圧治療、薬６種以上はリスクあり　効果や錠数の疑問は専門医に相談　ほか

・ 「寝だめ」 や 「寝過ぎ」 が不調を招く３０分を境に逆効果。 「昼寝の谷」 発覚

・睡眠　４５分以上の昼寝は心血管リスクが上昇　ほか

・プレミアム系市販薬に 「待った」 花粉症点鼻薬は 「季節性」 が目印

・歯磨き剤のすすぎは１回で十分　口腔ケアの“サボり”は万病のもと

・健康常識の雑学　その他編

・ヘルスケアスタートアップ最前線

・年を取ったら 「どんどん食べる」 が正解　日本人はやせ過ぎ？ 食べることで体を守る

・ファストフードも！ 意外な 「長生き食」 フレイルに備え、迷ったら 「カロリーのある方」 を選ぶ

・ 「いつ食べるか」 で肥満 ・ 老化を防ぐ体内時計に合わせた食事が、がんや認知症の予防につながる

・体内時計を整え、筋肉増＆血圧抑制夕食が遅くなるときは 「おやつ」 で血糖値の上昇を防ぐ

■特集２　保険大賞２０２４

・保険大賞２０２４　インフレ、がん、地震……将来不安に対応できる高コスパ保険は？

・収入保障保険　はなさく生命が２年連続ベストに健康割引の基準が緩い“お宝”保険

・医療保険　２回目以降のがんと“１入院”に差　割安で欲しい保障があるはなさく

・女性向け医療保険　高額な乳房再建の自由診療に注目　低コストでカバーするアリアンツ

・がん保険　自由診療に対応する商品が続々 「１億円」 のメットライフ生命が出色

・就業不能保険　単身者も要検討の働けないリスク　全般的にあんしん生命が安い

・火災保険　築浅と築古で使い勝手に差あり　地震に強く総合力高い損保ジャパン

・ペット保険　アマゾン、ＰａｙＰａｙも販売参入　対応疾患広くコスパ高いＰＳ保険

■ＴＲＥＮＤ　ＦＬＡＳＨ

・カルチャー発信地 「お台場」 の栄枯盛衰　インバウンドを追い風に再興の兆しお台場に新施設が続々とオープン

■今月のもっと得する話

・スマホ家族割引家族全員が月１１０円引きの楽天モバイル　ＵＱやワイモバと比べてもコスパ高い

■次のビッグトレンドを探せ！ 地方発ヒット

・兵庫県明石市　ライツ社社員６人の出版社がヒット連発　アイデア出しはＬＩＮＥでのみ行う

■日経トレンディＰｉｃｋ　ＵＰ！

・ヤマザキ 「春のパンまつり」 ランキング点数を集めやすいのはどれか、大公開恒例の“祭り”を攻略

■攻める！ 長寿ブランド　特別編

・めぐりズム今なら話せる誕生の舞台裏 「気持ちいい」 では人は買わない科学的根拠が普遍価値を支える

■Ｚ世代トレンド予測

・Ｏｌｉｖｅ　還元率よりも使い勝手を重視　Ｏｌｉｖｅに見る若者の“金銭感覚”

■日経ｘＴＲＥＮＤ 「世代」 × 「性別」 × 「年収」 で、切る！

・食への関心が高い４０代後半男女が満足する即席麺のブランドは？

■海外最新トレンドを追え！

・米国発　グランフルエンサーネオシニア世代がＳＮＳを席巻　経験と洞察力が人々の心に響く

■黒鳥ひなのマーケティングファイル

・リピートの鬼　老舗通販の売る力

■博報堂生活総研のデータで見るイマドキとコノサキ

・ 「食」 で縮まる男女の違い、２０代で顕著

■月刊　日経ＸＴＲＥＮＤ

・【１週間で分かるマーケ講座】 「地方マーケティング」 の成功法則静岡の和食カフェが月商数百万円に　コンセプトの明確化が奏功した

■Ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ

・板垣李光人　２２歳にして、キャリアは１０年以上 「働くことは、生きることの一環」