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・ 「強い心」 のつくり方仕事、人間関係、カラダの不調…自律神経を整え、ストレスと上手に付き合う
・日経ウーマン読者のモヤモヤ、イライラ放出 働く女性はどんなストレスを抱えている?
・ 「ストレス」 とは外部刺激からの緊張のこと 上手に付き合えば強い味方に!
・自律神経のホントを知ってラクになる
・マインドフルネスのホントを知ってしなやかな心をつくる
・ジャーナリングのホントを知って心がスッキリ軽くなる
・テレビプロデューサー 佐久間宣行さん糸井重里さんからの言葉 一流の人はみんな不安なままだよ
・元プロテニス選手/スポーツキャスター 松岡修造さん父親からの言葉 大丈夫やで! (信じてる)
・マザーハウス代表/チーフデザイナー 山口絵理子さんバングラデシュのパートナーからの言葉 ぼくたちがいるよ。
・お笑い芸人/タレント パックンさん 構成作家からの言葉 明日もある!
・元ラグビー日本代表主将 HiRAKU代表 廣瀬俊朗さんメンタルトレーナーからの言葉 自分で決めたらええやん !!
・読書はモヤモヤを切り開く 日経ウーマン読者がラクになった癒やされた本たち
・うまくいかないときに沁みる 自分を救う古典 『菜根譚』 のコトバ
・しなやかな心と自分軸をつくるセルフコーチング術
・職場での人間関係でストレスをためない! 聞き方 ・ 話し方ガイド
・みんなこうやって心に折り合いをつけている! 読者の対上司、対同僚ストレス対処法
・落ち込んだときの対処法も! しなやかでタフな管理職のストレスマネジメント術
・職場に行くのがつらい… 「疲れてしまってどうすればいいか分からない」 ときのガイド
・頑張りやのあなたへ 「燃え尽きない」 ための心の処方箋 「頑張りたいのに頑張れない」 「疲れが取れない」 は危険サイン !?
・疲れが消えて、ポジティブな毎日が始まる! カラダを整える新習慣働く女性こそ股関節ほぐし!
・カラダのプロフェッショナルが実践する! 体調を整える習慣誰でも取り入れられるアイデアがたくさん!
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